ずっと気になっていた本です。
体が硬くリンパも硬くなっていると言われたことがあるので
興味があったのです。
これを買って試してみようと思っています。
効果があったらまた報告しますね。
あと最近ピラティスにも興味があるので
これも試してみたいなあと思っているところです。
腰を痛めてからしばらくダイエットは休んでいたのですが
気が緩んでつい甘いものを食べてしまって。。。
ついに乳腺炎になってしまいました。
やはり食事は和食に変えて甘いものは控えたほうが
よさそうです。これを機会にまたダイエットを
再開しようかなあ。
ダイエットとは関係ありませんが
かわいいバッグとポーチを見つけたので買ってしまいました。
パピヨンバッグ
パピヨンポーチ
